.png)
Нажмите кнопку «Оплатить» на этом сайте. Выберите тариф. Выберите способ оплаты. Введите почту. Оплатите выбранным способом. После оплаты дальнейшие инструкции придут на указанную почту в течение 1 минуты
Да. Плюс вы всегда можете продлить время доступа после покупки
Участвовать может каждая девушка, у которой нет ограничения по тренировкам и питанию. Я рекомендую перед началом прохождения программы проконсультироваться с врачом
Тренировки рассчитаны на занятия дома. Но если вам комфортно, вы можете выполнять их в фитнес-зале без использования инвентаря
Нет. Тренировки выполняются без инвентаря и тренажеров
3-5 раз в день. В приложении вы узнаете, как адаптировать планы питания под любой график
Вы можете выбрать комфортное для вас количество тренировочных дней
Да. Просто убирайте из планов питания продукты, которые вы не едите, и продолжайте худеть
Да. Но делайте это так, чтобы вам было комфортно. Не переутомляйтесь и не забывайте отдыхать
Если у вас есть вопросы по тренировкам и питанию, напишите мне в Инстаграм
Если у вас есть вопросы по технической части (например, как зайти в приложение), напишите в официальную службу в телеграм: https://t.me/onlinefitness_tp
Если у вас есть вопросы по технической части (например, как зайти в приложение), напишите в официальную службу в телеграм: https://t.me/onlinefitness_tp
Нет, это по желанию. Но я рекомендую делать фото своего прогресса, чтобы вы замечали результат. Поробнее об этом я рассказываю в приложении
Внимание!
Оплачивая участие в челлендже, вы подтверждаете, что ознакомились со списком противопоказаний и не обладаете ни одним из перечисленных заболеваний
Вся информация о питании и планы питания с рецептами представлены в ознакомительных целях и не являются медицинской услугой
Вся информация о питании и планы питания с рецептами представлены в ознакомительных целях и не являются медицинской услугой
Если у тебя возникли технические проблемы: не открылся доступ, проблема со входом и др. - обращайся в мою техподержку
Вот ссылка для обращения: https://lsfteam.ru/cms/system/contact
Техподдержка работает с понедельника по субботу. С 11:00 до 19:00 по МСК
Всем отвечают в порядке очереди. Сейчас среднее время ответа — до 48 часов
Вот ссылка для обращения: https://lsfteam.ru/cms/system/contact
Техподдержка работает с понедельника по субботу. С 11:00 до 19:00 по МСК
Всем отвечают в порядке очереди. Сейчас среднее время ответа — до 48 часов
Ограничения по болезни (список болезней, из-за которых системы питания не подойдут)
Язвенная болезнь;
Острый и хронический гастрит;
Операции на желудке;
Нарушение обмена веществ;
Целиакия;
Грудное вскрмливание (не болезнь, но тоже относится к списку противопоказаний)
Постоянная изжога на какие-либо продукты;
Затрудненный отток желчи.
Дискенизия (жёлчный пузырь искривлён)
Нет желчного пузыря
Гипотериоз
Острый и хронический гастрит;
Операции на желудке;
Нарушение обмена веществ;
Целиакия;
Грудное вскрмливание (не болезнь, но тоже относится к списку противопоказаний)
Постоянная изжога на какие-либо продукты;
Затрудненный отток желчи.
Дискенизия (жёлчный пузырь искривлён)
Нет желчного пузыря
Гипотериоз
